肾结石可以说是很常见的一种疾病，现在出现此病的人数比较多，得了肾结石身体会出现不适，日常生活中能够引起肾结石的原因有很多，那么肾结石吃什么比较好呢？结石形成的原因？接下来为大家进行详细的介绍。
结石形成的原因？
代谢异常
如甲状旁腺功能亢进、痛风等使尿液里面形成结石的物质增加，钙、磷、草酸等物质聚集，互相黏附形成了一个核，像滚雪球一样，越滚越大，从而形成结石；
尿路感染
尿路感染会使得人体尿液的PH值升高，诱发感染性结石的形成；
尿路梗阻
输尿管狭窄、前列腺增生造成尿液的滞留，也会促使结石的形成。
除此之外，年龄、性别、种族、遗传、环境、饮食习惯及职业等因素也会影响结石的形成，多种因素综合作用的后果。
肾结石的临床表现
1、肾结石的疼痛最常见是患侧的腰部和上腹部隐痛和钝痛，多为较大的结石。少数患者表现为对侧腰痛。百分之二十五患者在疼痛发作时可以无血尿。全身症状可有发冷、发热、腰痛
4、临床检测一般可以发现镜下血尿，有时可出现肉眼血尿，约有百分之二十。
5、双侧肾结石引起两侧尿路梗阻；孤立肾发生肾结石梗阻可表现为尿少或无尿。
6、患侧肾区可有叩击痛。
7、对于反复发生肾结石的患者，要检查颈部，注意有无肿大的甲状旁腺。
预防结石有5招？
1.多喝水、多喝水、多喝水
以每次少量、多次饮用为佳，不要等到感觉口渴了才饮水。一般推荐健康成人每天喝水1.5L-1.7L（大约是3～4瓶矿泉水的样子），如果尿是清亮的淡*色，才说明不缺水。
2.多运动、控制好体重
肥胖、超重会增加泌尿系结石的发病风险，所以建议大家适当锻炼、坚持锻炼。
3.减少钠和糖分的摄入
复发性草酸钙肾结石的患者，应严格控盐，除了食用盐外，还应控制腌制食品、酱油、加工食品中看不见的盐。
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4.做结石成分分析，指导预防
如果得过泌尿系结石，建议把排出的结石做个成分分析，请医生帮助制定有效的预防措施。
5.做好体检，及时治疗
每年至少做一次泌尿系统的B超检查，常规体检时也别忘了检查尿常规、肾功能。