因为天气炎热，人体的排汗量增加，水分会通过皮肤蒸发掉。如果不及时补充水分，会造成排尿量减少、肾脏尿液出现浓缩。导致尿液中晶体物质浓度升高或溶解度降低，呈过饱和状态，终形成肾结石。
此外，紫外线有助于体内维生素D和维生素A合成加kuai，cu进小肠吸收钙离子，使得尿液中排泄钙增多，从而易形成结石。
这样的人容易得胆结石？
泌尿系统结石多发生于20-50岁的青壮年人群，男性多于女性。
结石的多发与职业因素有一定的关系。长期久坐、运动少或者在高温下工作的人群，如司机、上班族、教师、学生等都ji易引发结石。
而bu良的饮食习惯也是发生结石的重要因素，如口味重，好甜食，饮食多为高脂肪、高蛋白的人群也容易被结石盯上。
肾结石的症状？
一般而言，结石的生长部位不同，症状也略有差别。肾结石主要表现为腰肋位置深部的钝痛和隐痛；输尿管结石多为腰腹部绞痛伴血尿；膀胱结石多为下腹部疼痛、排尿困难、排尿中断和终末血尿；尿道结石多为会yin部剧烈疼痛后出现急性排尿困难。
另外，如果泌尿系结石合并gan染，除了会有尿频、尿急、尿痛的表现，还可能会发生急性肾盂肾炎或肾积nong，出现发热、寒战，甚至gan染性休克。
预防肾结石需要注意以下几点：
1、科学饮水，推荐每天摄入水量2.5～3L，避免过量饮用可乐、ka啡因、葡萄汁等。
2、改变bu良的饮食习惯，少吃高脂食物，适当增加水果蔬菜的摄入。
3、保持良好心态，适当增加运动，避免久坐。
4、过往有结合病史者，请在医生的指导下预防。比如草酸钙结石患者应少吃菠菜、欧芹、花生和红茶等富含草酸的食物；尿酸结石患者应少吃动物内脏、海鲜，限zhi高蛋白食物，少喝啤酒等。