据了解，中国大约有2.3亿人患有不同程度的肾结石，也就是说每六个人中就有一人患有肾结石，肾结石，这种病大家都或多或少听说过，患病后打针吃药总不见好，痛起来只想吃一粒止疼药来终止痛苦。肾结石因何而起？当尿液中的某些化学物质浓缩并形成晶体时，就会产生肾结石。人体本身具备阻碍结石形成的“能力”，但因为一些生活习惯、外在环境、遗传等因素，影响了本身能力的发挥，从而给结石提供了生存的条件。预防肾结石，月池喊你一天喝够八杯水水有稀释的作用，可以加速体内排泄速度，直接破坏结石的生存条件。一个患上结石的人，在配合一定治疗的前提下，多喝水也能延缓结石变大的速度，某些情况下，水还可以“冲刷”掉较小的结石，缓解结石引发的疼痛等症状。一杯水毫升的话，8杯水差不多是2升。除了日常饮食之外，一天要喝2升水。如果容易出汗的人需要多喝水。喝水足量的情况下，排尿的时候尿液比较清，不是很浓很*的。如果尿液浓度偏高、颜色偏*，长时间持续这种状态会提升患肾结石的几率。预防肾结石喝水三部曲饮好水尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利。饮暖水很多人都没有喝热水的习惯，又或特意在水中加冰饮用。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水（温度一般在40℃左右）更为有益，因为这特别有助身体吸收使用，更有助肠胃消化。空腹喝水在空腹时饮用是最有效的方法，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水好，饭前30分钟喝水也可以促进胃部消化，避免暴饮暴食。温馨提醒：繁忙之余记得多喝水哟~
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