白癜风产生的病因 http://m.39.net/pf/a_7465523.html夏天各种新鲜水果纷纷上市，让人嘴馋不已。但对糖友来说，莫名的有一种想吃水果又不敢吃的伤痛。因为总担心水分丰富的糖分，一言不合就让血压飙升，所以很多糖友对水果都是敬而远之。其实，糖友并不是完全不能吃水果，只要讲究方式、方法，掌握好吃水果的诀窍，反而还能辅助降血糖。雪莲果含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质，还含有极高的钙、镁、铁、锌、硒等微量元素，能调理血液，能降低血糖血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症也有一定的疗效。猕猴桃每百克热量56千卡，每天宜吃到克。维生素C含量较丰富的水果，所以有维生素C之王的美称。猕猴桃还含有一种叫做肌醇的物质，这种物质类似于天然糖醇类物质，可以调节人体细胞内的激素和神经传导效应，对于抑郁症和糖尿病都有预防的作用。柚子具有促进消化，消除水肿的作用。柚子含有胰岛素成分，可以起到保护心血管，维持血糖正常值的作用。因此，糖尿病人可以吃柚子。一般吃水果的时间最好是在两餐之间，如上午的九点十点和下午的三四点，进餐时间不规律的糖友，可以选择进食后两小时或下一次餐前一小时吃水果。另：大量读者还有没养成点赞的习惯，希望大家阅读后顺手点亮“赞”和“在看”，以示鼓励！长期坚持输出真的很不容易，多次想放弃。坚持是一种信仰，专注是一种态度。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意相关阅读：很灵很灵的结石老偏方，已治好30万人!每天空腹喝,7天排出结石，不妨试试！肠息肉是什么病？需要怎样治疗？肾结石疼痛难忍！农村水里的一种野草，煮水喝一周排石利尿预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇