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养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
方修士得了痛风关节炎，据说尿道还有结石结晶，关节没有一处不痛的。
他抱着半信半疑的态度，想住进白龙寺成为一名修士，问修士须知要具备什么条件，沙弥举起牌，一言不发，展示九个字:管住嘴，拍起手，迈开腿。
当方修士拍半个月达到日拍三万时，有次拉尿，好像有条小鱼从他尿道溜下来，哐当一声掉在便盆上，原来，膀胱尿道的结石被拍松动，像风化的岩石，被崩掉下来。
方修士先是大吃一惊，随即喜出望外，现在尿尿好通啊，不痛啦。
无名禅师见状，目瞪他一眼说，吃喝拉撒是件平常的事，有什么好得意的。
方修士不敢作声，心中却默默想，老头子没有结石尿痛过，真不知道排尿顺畅是多么幸福。后来通过三个月练习大力金刚掌，痛风尿酸全部好过来，检查报告让你不得不信，关节不再疼痛，让你觉得这不是做梦。
养生四要+养生四要穴
慎风寒（大椎）
节饮食（足三里）
惜精神（气海）
戒嗔怒（期门）
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