常喝饮料，特别是碳酸饮料，易发肾结石。大家都知道碳酸饮料喝多了会导致肥胖和糖尿病等，但现代研究发现，饮料喝得太多还会引发肾脏疾病及结石。因为进食大量甜饮料后，尿中钙离子浓度、草酸含量和尿的酸度均增加，三者混合作用使结石发病风险大为增加。
肾结石的发病原因：
1.有些地区的饮用水属于硬水，含晶体、钙比较高，使人的尿钙增高，容易形成结石。另外，饮水量太小，尿液浓缩，也容易引起结石。
2.食用含草酸、钙较高的食物，如动物内脏、菠菜、豆腐等豆制品、浓茶、酒、咖啡等。以及食物过于精细，吃肉多，吃蔬菜等含纤维素的食物过小，也容易出现尿结石。
3.结石与生活环境、气候也有关系。在炎热地区，出汗多，尿液容易浓缩，形成尿结石。