我们在生活中有时会遇到的一个尴尬的小问题，口臭。口臭不仅会对我们的日常交流沟通造成影响，同时也反映了我们身体的一些问题。
口腔卫生现在很多人都很重视，尤其是有口臭困扰的人，每天都会使用漱口水来漱口，觉得这样对消除口臭有好处，目前市面上的漱口水，常见的有两种，一种是保健型，一种是治疗型。
保健型漱口水就是我们随便在超市就能买到的，一般起到的就是一个清新口气、去除口腔内食物残渣的作用。而治疗型漱口水，则还具有杀菌的作用，但是这种类型的漱口水并不建议长期的使用，因为它里面含有杀菌的药物成分，长期使用的话，容易导致口腔内的菌群失调。
值得一提的是，在保持口腔卫生方面，使用漱口水并不是一种一劳永逸的方法，因为首先需要刷过牙，用牙线清除过口腔一遍之后，再使用漱口水，才能更好地发挥它的作用。
那么为什么会出现口臭的问题呢？
口臭也称为口气或口腔异味。常见的口臭原因有三种。
第一种就是因为食物残留在口腔中发酵，所形成的腐败物的味道，对于这种情况是最好解决的，只要认真刷牙，或者在饭后用漱口水漱漱口就可以得到解决。
第二种是口腔中有炎症，比如牙周炎，牙龈炎等等，这种情况就医院进行检查，及时治疗就能得到好转。
第三种导致口臭的原因，就是人们常说的“肠胃有热、胃火旺”了。
大部分人的口臭都是口源性原因，也就是口腔的清洁不到位，有残留的食物所产生的。另一种就是非口源性口臭，通常是因为消化不良、肝病等疾病所引起的，对于医院做相关的详细检查，做有针对性的治疗。
除了以上原因，着重介绍一下引起口臭的两种结石，那就是牙结石和扁桃体结石。
1、牙结石
牙结石就是附着在我们牙齿表面的一种石状物，主要是由于不注意口腔卫生形成的，颜色为*白色到黑棕色，不仅影响美观，而且容易在细菌的作用下产生硫化物，让我们出现口臭。如果牙结石引发了炎症，形成脓液，也会导致口臭的发生。
牙结石形成之后靠刷牙基本上无法去掉，如果想要彻底清除可以去洗牙，之后一定要注意保持口腔卫生。
2、扁桃体结石
扁桃体结石可能很多人是比较陌生的，这种结石是扁桃体隐窝所沉淀的一种由细菌、食物残渣等沉淀的硬块，颜色呈*白色，气味很难闻。这种结石长的位置不仅会早场吞咽时有异物感，更因为细菌的繁殖等出现持续性的口臭，也多是因为口腔卫生不良或者是有反复咽喉感染所导致的。
如果出现了喉部不适以及持续性口臭的问题，可以去检查一下是否是扁桃体结石所致，取出来即可，严重的甚至还需要手术。
▲去除口臭的方法有哪些？
①每天刷牙2-3次，饭后漱口，并且坚持使用牙线，辅以漱口水。牙线可以帮助我们清除牙刷无法清理到的缝隙，对于预防蛀牙也是有帮助的。需要注意的是，刷牙的时候可以连舌苔一起刷，这比单纯的刷牙能更有效地减轻口臭。
②定期洗牙，每年洗牙1-2次，对于去除牙结石，缓解牙龈出血和口臭都是很有帮助的。
③少吸烟少喝酒，因为烟草和酒精都容易加重口臭，那些经常吸烟的人牙齿一般都是**的，也很影响美观。
④对于消化不良、胃气上返等造成的口臭，主要解决方法就是多吃清淡的食物，少吃肉类等油腻的食物，同时可以服用山楂、陈皮、茯苓等助消化的食物，帮助增强我们肠胃的消化功能。
总而言之，如果有口臭的症状还是要看看自己属于哪一种情况，从而进行对症的治疗，才能从根本上解决问题。
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