来匆匆，去冲冲，按下抽水马桶前请先等一下。自我检测健康状况最简单的方式之一，就是观察尿液和排泄物的形状及颜色。特别是可能被忽略的尿液颜色，其实反映着身体最直接的代谢现象。究竟哪些尿液颜色需要特别注意呢？
■7种尿液颜色对应的身体状况
尿液的颜色和气味是观察身体健康的重要线索。当然，尿液的颜色很大一部分和食物、饮水有关，专家指出，正常来说尿液应该呈现稻草色或香槟色，如果颜色过于暗淡或有其他变化，就要注意是否有其他健康问题的可能性。
1、暗*色─脱水、肝脏问题
尿液呈暗*色表示身体有脱水现象，现代人喝水少喝饮料多，当身体真的感觉到口渴时已经处于轻微脱水状况，还可能引起认知功能下降、头痛、脑雾。假如补水后颜色仍未改变，则应前往泌尿科检查是否有肝脏问题。
2、深棕色─抗生素、胆结石
一般说来有服用抗生素的人，尿液较可能呈现棕色，通常服药完之后就会改善。但如果尿液一直呈现棕色或偏黑的深色状态，就有可能是胆结石的症状（通常胆结石也会导致粪便颜色偏黑灰色）。
3、亮*色
如果尿液呈现过为透亮的琥珀色，则应该是补充高剂量维生素B群的结果，这种情况不必过度担心。
4、透白色
尿液过淡通常是水喝太多，通常不会对身体造成伤害，但极端情况下水份会干扰血液中的生物化学反应，建议每日喝水量以体重乘与30倍为佳，避免脱水与过量喝水。
5、红色──甜菜根、癌症
食用甜菜根、黑莓、火龙果、大*等食物可能会让尿液变成粉红色或红色，但假如没有食用特定食物，尿液却出现粉色或偏红色状况，医院检查，在某些状况这种颜色是尿路感染甚至是癌症的一种征兆。
6、绿色──芦笋、抗忧郁药物
食用芦笋会让尿液出现接近色，并带有特殊的气味。另外一些抗忧郁药物也可能导致尿液出现蓝绿色，可咨询开药给您的专业医生。
7、泡沫尿──肾脏病
如果尿液时出现过量泡沫，这是蛋白质代谢不正常的状况，有可能是肾脏疾病的征兆，若持续时间过久务必尽快就医进行全面检查。