大家好，我是“减水、排油，健康减肥法，创始人——谐和生活”！
今天，跟你们说说，什么原因，导致我创造了这个——健康高效减肥的秘籍！
作为男人，每次照镜子时——总是觉得，“哎，果然是帅哥一枚！”
男人照镜子，尽管我的体重是斤！
所以减肥是啥情况？我从来就没想过，自己会有减肥的一天，但意外和明天，你永远不知道，哪个会先来！
我老婆身高CM，跟我一样高！
自从生了2胎之后，体重从斤，猛彪到斤，然后就长期的维持着，这个体重！
我自己体重斤，看斤的老婆——说真的，夫妻彼此初恋，15年的感情，就像左手摸右手——再熟悉不过了，所以也没感觉啥异常！
但是，有一段时间，突然发现老婆天天跟我吵，说没衣服穿了——为啥呢，以前的衣服，全部都不能穿了啊！现在的衣服，基本上都是“加加大”以上的肥佬码
穿啥都丑，不管是什么牌子的衣服，穿啥都不好看！
于是，她就开始减肥——光瑜伽垫就买了3个，为啥？
减不了肥啊，就说是瑜伽垫质量有问题啊！
像什么——呼啦圈，跳绳，运动服，运动鞋，减肥茶，养生壶——每天运动，同时节食，甚至还有老中医开的减肥药，为了减肥真是无所不用其极啊！
但是呢，还是减不下来！
刚开始，我以为，她是动力不足——于是，我就给她，设立了一个元的减肥红包
4万元，减肥红包约定，阶段性的鼓励她减肥！
与此同时，还陪伴她一起减肥！
起点的时间，是年元旦，当时，我的体重是斤。
有了这个红包的吸引，以及我的陪伴，前期效果，还是很明显啊——她拿到3个红包，共元的奖金
减肥红包，兑现！！
但最后，还有一个减肥8斤，2万元的大红包，始终拿不下了！
时间一长，好不容易减下来肥的，又反弹了，如今体重又回到了斤——但那个奖金，她是不会退给我了！
而我呢？
三餐都是正常吃——反正，我是伴跑的，是吧！可是，我就是坚持每天都打卡，终于在年的12月31日，把体重减到了斤
斤，称重，一年的时间，成功的减肥41斤
斤的体重斤的体重！
这本是一个，很平常的事情，就是减了个肥，是吧！
但，问题并没有解决啊，老婆的体重，如今比我还重10斤——麻烦还是在那里！
于是，我就把我，去年的减肥过程和细节，都记录下来——乘着今年过年，体重90天，反弹13斤的机会，再一次验证，我的减肥方法，是否2次有效！
结果，我用去年的方法，今年花了5天的时间，成功的减肥10斤！
老婆是目瞪口呆的，不由不信啊——并且，转而尝试用我的方法去减肥，目前看来，效果显著！
至此，我决定，给我的减肥方案取名为“减水、排油，健康减肥法”，并把过程和细节，录制成视频——分享给有减肥需求的朋友们！
朋友，如果你希望减肥，请