很多新人跑者朋友出于对膝盖的保护考虑，有能力的，往往第一双跑鞋都找专业跑鞋。
这种为身体考虑的想法值得鼓励和提倡，但也比较片面。
如果只是为了运动健身，每天跑个几公里的话，选择专业跑鞋就有点功能性溢出了。
专业跑鞋首先在价格上不是对每个人都那么友好，对于只是为了满足日常健身需求的跑步来说，有更实惠更舒服的跑鞋可以选择。
1、NikeWinflo7
之前我单独写过一篇关于winflo7的文章，总结下来winflo7是一双拥有不错的缓震，但是略失支撑的跑鞋。
winflo7的鞋面不能说很高端，但是包裹性不错。透气性和飞马35相似，但足够普通慢跑使用的了。
中底的耐久和反馈，对于普通的3-5公里日常健身来说，绝对可以满足需求。
但是不建议穿这双鞋跑出8-10公里，因为这个距离下，winflo7鞋面的透气和中底的反馈能力可能不够优秀。
相信对于Nike有品牌好感的朋友，应该多半会去选择这双鞋。
2、AsicsFlux4
没错，这第二双我要说的，就还是传说中定位非常迷离的AsicsFlux系列。
Flux这个系列很迷，它很多款鞋的侧重点可以说的天差地别，让人搞不清这个系列的定位。
但是Flux4这双鞋，我可以说它相当适合新手。适合慢跑，每次5公里左右是最好的距离。
首先它是一双缓震跑鞋，中底采用Spevafoam，我曾经在老版本的GT-上感受过，给人的感觉挺踏实的。材料本身的缓震和回弹也表现不错，耐久度也可以。
后跟有GEL缓震凝胶，足弓的Trusstic中桥为鞋底提供了不少刚性。
而至于大底，则是用AHAR+橡胶——这个材料绝对是所有跑鞋外底材料中，耐磨性堪称顶级的。我之前那双GT-，连跑带走用了3年，至今还能隐约看到纹路。
3、°Sparkle
要问我最喜欢哪家国牌跑鞋，那毫无疑问是°
°的国际线跑鞋，颜值高，功能性强，噱头又少，是非常硬核的功能性跑鞋。
对于新手来说，Sparkle可能脚感偏硬，但是它不容易让双脚泄力。
众所周知，跑鞋如果偏软，那么跑起来会非常吃力，这里点名批评初代动力巢。
°的核心科技，是以Qui!kfoam材料为核心，进行研发的Qui!kfoam中底系统。
就实穿体验来说，但凡是用上了Qui!kfoam技术的国际线跑鞋，我认为都能达到次顶级缓震的效果——但是脚感部分鞋款可能是偏硬的。
度男鞋Q弹科技跑步鞋年夏季新款舒适缓震运动鞋-5曜石黑/海螺红42京东查看已下架或许有的人不喜欢Sparkle这种偏硬的脚感，但它确实对双脚的阻滞影响非常小。
说实话，每次说到新人选择这个话题上的时候，我都想无脑直接推荐亚瑟士的kayano，因为它真的太稳定、对新人太友好了。
但是价格不太友好，作为Asics两大旗舰之一，kayano的售价往往过千元（虽然偶尔也会有部分六七百的漏网之鱼流出），这对于一些学生*和刚刚加入工作不久的年轻人负担有点重了。
当然，有能力的选择Kayano准没错，体重大的可以选择Nimbus。