本文转自：阳光报
阳光讯（记者张华）突如其来的腰痛如刀绞，可以让人痛到弯腰、痛到恶心、痛到呕吐……这种刻骨铭心的痛可能很多人都体验过，它的罪魁祸首通常是泌尿系结石，而炎热的夏天正是泌尿系结石的高发期。
医院泌尿外科医生刘磊表示，夏天光照时间长、气温高，使得人体水分蒸发较快，经皮肤和呼吸道丢失的水分更多，人更容易缺水，而缺水状态又会引起尿液浓缩，导致尿液中的钙离子和尿酸变得过饱和，成为细小坚硬的沉积物，从而形成钙盐结石。
此外，夏季人们暴露在阳光下，会有助于维生素D和维生素A在体内的合成，这两种维生素可促进身体对钙的吸收，同时也会使尿液中排出的钙量增多，从而更易形成结石。
据刘磊介绍，泌尿系结石可见于肾、膀胱、输尿管和尿道的任何部位，但以肾与输尿管结石最为常见。肾与输尿管结石的典型表现为肾绞痛与血尿，膀胱结石主要表现是尿频、尿急、尿痛等刺激症状及排尿困难。
刘磊提醒，采取以下措施可远离结石困扰：多饮水，尤其是在高温环境下工作的人，不要等渴了再喝水，同时注意水源的清洁卫生；少喝啤酒，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸等酸性物质，这些物质相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因；控制饮料特别是碳酸饮料的摄入，碳酸饮料中含有硫酸盐和矿物质，喝多了也会促进结石的形成；多喝水、不憋尿、多运动，多喝水可使尿液中的盐类代谢加快，所以每天至少要喝ml的水，一旦有尿意要及时排尿，多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生；睡前多饮水1次，保持夜间尿液呈稀释状态，可以减缓结石形成。
患了泌尿系结石如何治疗？刘磊表示，泌尿系结石可采用饮食疗法、药物疗法、体外冲击波碎石术、镜下无创取石术等方法进行治疗。其中，水化疗法每日饮水量控制在ml以上；对于直径在0.6cm以下的结石，可考虑选用药物排石，加用解痉挛、扩张输尿管平滑肌药物对症处理；对于直径小于1cm的结石，根据其具体所在部位可考虑ESWL体外冲击波碎石术；对直径大于1cm的结石，需要根据结石的具体大小、位置来决定是否用无创输尿管软镜取石术、微创经皮肾镜取石术、输尿管镜下无创取石术等手术治疗方法处理。
医院·医院泌尿外科建议广大市民，高温天气下应做好防暑降温措施，尽量避免在高温环境下长时间活动，还要注意多喝水，尽量让自己多排尿，避免尿液浓缩，患上泌尿系结石。若遇到泌尿系结石急性发作，应立即就医。
