胆总管结石症状

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胆结石是吃出来的远离结石,六大进食 [复制链接]

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胆结石,通俗地讲就是胆囊或者胆管里面生了石头,从而引起腹痛、黄疸、发热等症状的疾病。根据结石发生的部位,可将其分为胆囊结石、肝外胆管结石和肝内胆管结石。

好好的胆囊里为什么会长出石头?这个问题,恐怕得问问你自己了!大多数人的胆结石,和不规律、不节制的饮食习惯密切相关!你的胆结石,是你一口一口吃出来的!

远离结石,六大进食习惯“要不得”

进食习惯1:偏爱“大油”

高蛋白、高脂肪饮食会使体内胆固醇增加或使肝脏合成胆固醇量增多,造成胆汁中胆固醇过度饱和,容易形成胆结石。

进食习惯2:喜爱甜食

糖摄入过量,会加快胆固醇积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂比例失调,而过多的胆固醇又会形成胆固醇结石;

糖过多还会转化为脂肪,促使人体发胖,进而引起胆固醇分泌增加,诱发胆结石。

进食习惯3:不吃早餐

早晨正常吃早餐才会“启动”胆囊收缩排泄胆汁,进入胆总管再入肠道,帮助机体消化吸收。

不吃早餐或不规律饮食,胆汁在胆囊里储存时间过长,长此以往就会有胆固醇类的固体物质析出,形成结石。

进食习惯4:长期素食

长期素食的饮食习惯也容易导致胆结石。饮食长期以素食为主,含纤维素类食物影响胆汁的分泌与浓缩,使得胆汁长期在胆囊淤积,容易形成胆结石。

进食习惯5:吃得过于精细

长期进食过于精细的食物和高胆固醇食物,可使机体代谢紊乱而导致血液和胆汁中胆固醇浓度偏高,促进胆固醇结石的形成。

进食习惯6:把零食当饭吃

把零食当饭吃这样不规律的饮食,打乱了胃肠道消化吸收功能,影响胆囊的收缩和胆汁排出,胆汁黏稠度增加易引发胆石症。

胆结石可以适量多吃这些食物

1、核桃

核桃富含亚油酸,可抑制体内胆固醇的形成,进而降低胆汁中胆固醇的浓度,故能一定程度上阻止胆石的形成。核桃中含有的不饱和脂肪酸还可改善胆汁成分,利于结石溶解。

2、橙子

经常吃橙子可以帮助我们补充维生素C,还可以预防胆结石。橙子中含有丰富的维生素C,维生素C可抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,从而使胆汁中胆固醇浓度下降,两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。

3、黑木耳

黑木耳中所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道等各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道。

4、橄榄油

根据研究发现,胆结石的形成与长期食用动物油有一定关系。因此,胆结石患者要应当尽量避免食用动物油,而选择食用植物油,如橄榄油等。

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