划船教练推荐,最适合划船的10款运动鞋 [复制链接]

划船是一个“力从脚出”的运动，无论你是初学者还是老手，都要遵循“腿部、核心、手臂”三步走的划船顺序，在这中间，一双合适的鞋子，可以在蹬腿的瞬间提供更多的力量，为足底提供强有力的支撑，因此，选择一双适合划船的鞋是非常有必要的。

WELL+GOOD是一家年成立的健康杂志网站，他们根据咨询Peloton划船教练以及评测后，选出了最适合划船的10款运动鞋，一起来看看有没有适合你的。

注：以下推荐仅作分享参考，不做任何推广。(美元兑人民币汇率≈6.85)

最适合划船的10款运动鞋省流版

·最佳整体：NikeMetcon8(约美元)

·最适合交叉训练：ReeBokNanoX2(约美元)

·最佳预算：ConverseChuckTaylorLowTop(约60美元)

·最佳土豪：APLTechLoomTracer(约美元)

·最佳多用途：LululemonChargefeel(约美元)

·最佳款式：NoBullTrainer(约美元)

·最佳手感：NikeFreeRNFlyknit(约70-美元)

·最佳免提鞋：KizikLima(约美元)

·最适合女性：Ryk?NoLimit训练鞋(约美元)

·最佳赤脚感觉：WHITIN女式赤脚极简鞋(约43美元)

最佳整体

NIKEMetcon8—.00美元

NikeMetcon8是一款非常出色的划船鞋，鞋跟设计舒适，非常适合脚托，具有理想的鞋底硬度，灵活又透气，整体轮廓平坦，可以在脚底施加最大的力。

最佳交叉训练鞋

ReebokNanoX2—.00美元

ReebokNanoX2是一款专注CrossFit使用的运动鞋，同时也是一款非常适合划船的鞋，无论是重量训练或者是交叉训练，NanoX2都能够轻松运动，良好的舒适性和性能让你在穿上这双鞋划船时，能清晰的感受到你的腿部力量被传输到踏板，不过这双鞋在新鞋阶段偏硬，如果需要剧烈运动，需要磨合一段时间使之更加柔软贴脚。

最佳预算

ConverseChuckTaylorLowTop—60美元

作为匡威最经典的传奇帆布鞋，ChuckTaylorAllStar最初便是在年被篮球明星ChuckTaylor带到篮球场而闻名，尽管按现代的眼光来看，帆布鞋的透气性，缓冲性并不适合篮球等激烈运动项目，但它仍不失为一款非常合格且亲民的划船鞋，平底略薄的鞋底能够让你清晰的感受到脚底蹬腿发力的感受，灵活且轻便，相对于其他专业运动鞋来说，价格也仅为他们的零头。

最佳土豪鞋

APLTechLoomTracer—美元

翻看各大ins、微博等资讯网，你一定看到过很多具有影响力的名人或者明星穿着APL出街或运动的照片，很多人认识APL这个品牌应该是在当时在篮球鞋底内置弹簧来提高弹跳力而被NBA禁用的事件。而这款APLTechLoomTracer同样也在平底、网眼透气等方面做了高科技加持，即便是极端训练期间也能为足部提供稳固支撑，新式的绑带设计，也让运动时解系绑带更加轻松便捷。

最佳多用途鞋

LululemonChargefeel—美元

LululemonChargefeel在提供专业CrossFit训练外，也为跑步等有氧运动提供了足够的缓冲和灵活性，作为一款多用途的全能型运动鞋，非常适合划船、散步、跑步等活动，设计上也秉承了Lululemon简洁优雅的传统，简单又不失风格，值得注意的是，这款鞋面的材质，有点和leggings裤材质相似，因此如果你选择的是白颜色，要注意划船时清洁好绑脚束带，以免弄脏鞋面。

最佳款式

NoBullTrainer—美元

NoBullTrainer的鞋底非常的柔软、平坦，鞋头设计的更加宽，包容性更强，同时作为一款标准化的运动鞋，在现如今运动鞋各种奇异造型的年代，款式反而更显难得，在选择时要注意此鞋有薄底，厚底的区别，购买时一定要买薄底低帮鞋，在划船时你将感受到前所未有的舒适。

最佳脚感

NikeFreeRNFlyknit—70-美元

NikeFreeRNFlyknit是一款大家都不陌生的鞋子，穿上它，无论你走在哪里，都是移动的塑胶跑道，脚感非常舒适，也是许多跑友极力推荐的运动鞋，用在划船上也是一点问题都没有，FreeRNFlyknit的灵活性、轻便、平整且具有低缓冲的特性，都为你提供了理想的划船体验。

最佳免提鞋

KizikLima—美元

KizikLima最值得称赞的点，除了设计有平底、透气网眼鞋面外能够带来非常舒适的划船体验外，还在脚后跟上做了独特的设计，这个设计可以让穿鞋者不需要低头用手去拉，直接往下踩，就可以轻松把脚穿进鞋子，这点对划船运动来说，是非常大的体验提升。

最适合女性

Ryk?NoLimit训练鞋—美元

Ryk?是一款专为女性打造的鞋履品牌，设计者认为，女性的股四头肌内角要比男性的大3-4%左右，这会影响女性的站姿和脚上的力量分布，因此针对女性做了重新调整，使其拥有更低的鞋底与更低的落差，NoLimit可以让穿鞋者能与鞋子有更紧密的接触，更有助于运动时力量的推动以及回桨时拉动。

最佳赤脚感

WHITIN赤脚极简鞋—43美元

赤脚划船一直是许多国外健身教练推崇的划船方式，刚开始赤脚可能会有些许不舒服，但一旦习惯后，你就会发现脚底与踏板间无缝衔接的力量传递，不过要注意的是，赤脚划船一定要在脚踏上安装保护套，一面脚后跟磨伤，而如果你又想穿鞋，又想体验那种赤脚划船的感受，那么一双亲民的赤脚极简鞋也会是一个不错的选择，WHITIN以其零落差的鞋底与宽鞋头的设计，在国外亚马逊上也深受千万健身爱好者的推崇。

总的来说，在购买划船使用鞋时，优先考虑平底、透气、类似举重鞋的划船鞋，我们希望的是将每一次划船的功率直接传递给踏板，而不是被鞋子上一堆厚厚的缓冲垫所吸收。

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