北京治疗白癜风哪间医院疗效好 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/dietarytherapy梅姨食疗方梅姨·前言
每天分享一篇科学食疗方，大家好，我是梅姨，有着20多年的中医育儿经验。我一直推崇用科学健康的食疗方法调理身体，掌握了一整套通过科学食疗的方法调理宝宝常见疾病的好方法，帮助过身边很多身体素质不是很好的小朋友调理好了身体。
日常中像孩子常见的一些疾病，如：感冒咳嗽、发烧、便秘、盗汗、不长个、瘦小，鼻炎、咽炎等，其实都是可以通过对应的食疗方法去给孩子调理好的，这样可以尽量减少孩子药物的摄入。小朋友正处于一个发育阶段，经常性的药物治疗是容易让身体产生依赖性的，这样会让孩子的耐药性越来越强。
我每天都会无偿分享一篇好用的食疗方法，每一篇我都会尽量图文结合，让家长朋友们轻松的学到健康的食疗方，接下来让我们一起学起吧。
食疗步骤
这道早餐饼我家小孩非常的喜欢吃，做法非常的简单快手，主要的食材是西葫芦，鸡蛋和虾皮，这三种食材营养都非常的丰富，西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。将它们放在一起做成早餐饼，好吃又营养，不到10分钟就能出锅食用，比包子油条强太多了，下面就把详细的做法分享给大家，以后再也不用发愁孩子早餐吃什么了。
食材和辅料：西葫芦1个、鸡蛋2个、虾皮40克、面粉适量、油盐适量
做法：
第一步：准备一个容器，将西葫芦用水洗干净，用专门的工具将西葫芦刨成丝放到容器中，加入适量的盐在容器中，腌制大概15分钟左右。
第二步：将西葫芦腌制变软，出汁，然后陆续加入准备好的2个鸡蛋，40克虾皮，用勺子搅拌均匀，然后加入准备好的面粉在容器中，继续用勺子搅拌成面糊状备用，因为西葫芦腌制会出汁，所以不需要加水啦。
第三步：准备一个平底锅，开火将锅加入，加入适量的食用油，转小火，将准备好的面糊倒入锅中用锅铲摊平，摊薄，等面饼的一面煎熟之后，然后用锅铲翻面继续换面煎制，最好多翻动几次来翻动即可出锅，然后用刀将饼切成块状即可食用，好吃又营养，不容错过。
吃西葫芦的好处有很多，西葫芦属于凉性的食物具有清热去火的功效，可以利水消肿、通淋散结、润肠通便。西葫芦可以利水消肿，对于肾病、肝病、心脏病所导致的水肿，适当食用西葫芦通利小便，有很好的消除水肿的功效。还能够通淋散结，对于尿路结石、排便不畅、淋热的人，适当吃西葫芦有很好的通淋散结、清除结石的作用。还能够润肠通便，因为西葫芦当中含有丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠道的蠕动，进而能够促进排便。
一起学习吧
食疗和药物疗法有很大的不同。食疗最显著的特点之一，就是“有病治病，无病强身”，对人体基本上无*副作用。
食疗寓治于食，不仅能达到保健强身、防治疾病的目的，而且还能给人感官上、精神上的享受，使小朋友在享受食物美味之中，不知不觉达到防病治病的目的。调理是一个循序渐进的过程，希望家长朋友们一定要多一些耐心，多花一些时间，让我们一起加油吧，让孩子们拥有一个好身体。
如果大家对文章中有任何不懂的地方，都可以跟我沟通，我会及时的回复大家，有时候后台信息较多没能及时回复也请谅解。果相同的问题比较多，我也会在近期有针对的分享一篇相关的食疗方法。
家长朋友们觉得我的方法对你的孩子有帮助，希望帮忙转发出去，让你身边的朋友都能用到，谢谢大家的支持。你们的支持也是我坚持的动力。
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