治疗白癜风最好的医院 http://pf.39.net/bdfyy/很多人有早上不吃饭的习惯，工作忙亦或是起的晚没时间吃早饭，其实日积月累都可能引发结石的可能，而且水喝的少钙摄入的过量也是会造成结石的哦，很多人都不知道自己有结石，当出现疼痛的时候才被发现就比较晚了，对于结石应该在日常生活中尽早的预防。
预防结石首先我们要知道结石是怎么造成的，正常人怎么会得结石呢?
首先发生结石与人们不运动有很大的关系，运动减少导致骨质疏松，人们往往会大量补钙，但是钙没有吸收就会造成结石。
结石的发生与饮食不当有关系，经常吃菠菜豆腐辣椒等等往往让杂质存留在尿中，造成结石的发生。
结石也与其他疾病有关系，如有甲状旁腺亢进的患者肾结石发生的机会就高。
了解到结石的病因要想预防结石就要从这些原因入手：
预防结石首先需要注意多运动，不要只补钙不锻炼这是非常错误的，还要注意多喝水，定期进行体检是非常关键的哦。
关于结石我们了解了这么多相信大家已经知道应该如何预防了，据研究早饭不吃也容易发生结石，因此定时吃早餐喝水对于预防结石起到关键的作用，每天多动一动，不要一坐坐一天，让结石这种折磨人的疾病远离我们。
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