江苏白癜风微信交流群 http://www.xianmeng.net.cn/fengshang/xinchao/870.html如今肾结石患者越来越多，且患病率呈年轻化趋势，但不少人对肾结石还不够了解，只要无关痛痒便放任不管。殊不知，小结石没有及时处理，有可能越长越大，容易导致肾积水或肾萎缩，甚至危及生命。
肾结石的原因有哪些？
自然环境、饮食结构、先天因素和后天疾病所致的代谢异常等多种原因单独或共同作用可造成尿液中晶体呈过饱和状态、促进尿液成分结晶和抑制结晶的因素失衡，从而导致结石的形成。
1、自然环境因素
炎热地区人群出汗多，尿液浓缩易导致结石形成；水质较硬的地区，水中含钙量比较高，使尿钙增高，容易形成结石。
2、病理性因素
代谢性疾病、尿路解剖结构异常、尿路感染、多种疾病造成的尿路梗阻等。
3、饮食习惯
饮水少，常饮用咖啡、浓茶等饮料，长期摄入高蛋白、高嘌呤、高蔗糖、高钙膳食较多，可促使尿路结石的形成。
如果你有习惯大量食用下列食物，患肾结石风险也会相应提高：
高草酸盐类食物：菠菜、芹菜、大*、粗玉米粉、麸皮谷物、浓茶、咖啡等。
高嘌呤食物：动物内脏、海鲜、肉汤、牛肉、猪肉等。嘌呤的最终代谢产物是尿酸，会提高尿液中的尿酸排出量，从而形成尿酸结石。
高蛋白食物：猪肉、羊肉、牛肉等肉类、奶类、豆制品等。动物蛋白会升高尿液中的钙含量，降低柠檬酸盐的含量，从而形成高尿钙，最终促进结石生成。
高盐食物：卤味、咸味零食、罐头食品等。高盐食物的“咸味”主要来自钠，而钠可以增加患好几种肾结石的风险。
高糖食物：糖果、蛋糕、奶茶、饮料等。高糖食物中含有大量乳糖，可促进钙吸收，让草酸钙在身体中沉积。
预防结石的有效方法
预防肾结石最佳的方法，就是大量喝水。每天喝水量应该保证在ml，每天的尿量应该在ml以上，可以形成更多的尿液，有效的稀释尿液中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积。多喝水，对任何类型的结石病人都是一项很重要的措施。
另外，注意饮食的调节，强调饮食综合、平衡，强调不要过度的食用某一种营养成分，应该限制钠盐、蛋白质的过量摄入，增加水果、蔬菜、粗粮、纤维素的摄入；如橘络小分子果胶是一种纯植物提取的高纯度水溶纤维素，小分子果胶能够有效保证人体微循环畅通，平衡体内负营养状态，为人体内环境平衡保驾护航。
生活中还应当戒掉吸烟喝酒的不良习惯，因为烟酒都属于典型的酸性食品，如果毫无节制的抽烟喝酒，则容易导致男性出现酸性体质，加大肾结石的形成概率。
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各位朋友需要小心肾结石疾病的发生，为了避免肾结石的出现，必须要重视该病的预防工作，相信上述中的这些预防措施可以帮助到大家进行肾结石的预防，可以减少肾结石疾病的病发率，保护肾脏的健康，避免受到肾结石的侵害。
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