吃进去的食物变结石吃这些东西最容易招来 [复制链接]

提到“肾结石”三个字，就觉得堵得慌！为什么我们吃的是食物，到了身体里却变成了结石？

肾结石，也就是肾脏里长了“石头”，是某些因素造成尿中晶体物质浓度升高或溶解度降低，呈过饱和状态，析出结晶并在局部生长、聚集，最终形成结石。

这3个习惯最招结石

1、久坐不动喝水少

由于工作或其他原因需要久坐的人，水喝少了尿液得不到稀释，浓度增高的尿液结晶沉积，就容易形成结石。

2、饮食结构不合理

过多食用含有草酸的食物（如菠菜、豆类、茶叶、葡萄等）容易造成草酸钙结石；

尿酸盐结石的患者不宜食用含嘌呤丰富的食物（如动物内脏、海鲜等）；

蛋白质和脂肪摄入过多，也容易形成草酸钙和磷酸钙结石；

吃得太咸，人体中钠的摄入量增加时，也会增加肾结石形成的风险；

很多饮料含糖量高，喝多了容易加速体内的水分流失，给结石创造了有利条件。

3、患上某些疾病

尿路梗阻和感染也是诱发结石形成的主要因素。

常见的有尿路梗阻、先天性的尿路畸形和老年性的前列腺增生等。另外，甲状旁腺机能亢进、甲亢、皮质醇增多和长期卧床等也会导致结石。

结石的形成除了与生活方式有关，有些药物也容易导致结石的发生，长期使用需谨慎。这4类药物可引发结石：

a.抗生素

服某些抗生素期间补钙，易引起结石。如头孢曲松的代谢物与体内钙离子结合形成晶体，长期服用会在胆囊和肾小管沉积，部分人可能出现结石；甲硝唑与钙离子结合会生成不溶性沉淀，增大结石风险。此外，磺胺类药物的代谢产物在尿中溶解度低，如果同时吃酸性食物、药物，可能形成结晶，增大结石风险。

b.抗炎药

长期服非甾体类抗炎药吲哚美辛(消炎痛)可能形成结晶，增大胆结石风险。

c.避孕药

避孕药的主要成分雌激素会影响肝胆功能，使胆汁合成减少，胆固醇分泌增多，影响胆囊的收缩和排泄功能。如果长期服用可能造成胆汁淤积，增大胆结石风险。

d.大山楂丸等消食药

大山楂丸等消食药含山楂，它含单宁酸较多，与胃酸作用易形成不溶于水的沉淀，引起胃结石。建议服这些药时多喝水，帮助代谢产物排泄。服药半年以上者，每半年定期做胆囊、肾脏和胃部B超。有结石病史者用药前应和医生沟通。

肾结石形成原因复杂，且每个人都有患病的可能。我们没办法杜绝肾结石发生，只能从日常生活尽量避免。预防结石是一生的功课。