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摘要： 今天你想吃什么饭呀？这是很多家长经常对孩子说的一句话，而这种民主实在害了很多孩子。天津市儿童生长发育调查显示，儿童微量营养素缺乏题目仍然不容乐观，如铁缺乏和缺铁性贫血、维生素A以及钙缺乏等是儿童中最常见的微量营养素缺乏症。而过于尊重儿童的饮
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女性怀孕之后，不仅自身需要营养，同时还要满足胎儿生长发育需要的营养。所以，孕妇在孕期要多吃含蛋白质、维生素、矿物质以及碳水化合物充足的食品，比如肉、动物肝脏、豆制品、新鲜水果以及蔬菜。与此同时，孕妇还要适量地晒晒太阳，这样有利于钙的吸收，促进胎儿骨骼发育。孕妇营养的好坏，直接影响胎儿的身体健康，所以孕妇的饮食一定要注意合理搭配，确保营养均衡。只有这样，才能营养全面，保证胎儿的健康。
