导语：“民以食为天”，一日三餐是每个人一天中都必需要做的事情，但是现在很多人，为了能够多睡会，常常会将早餐给省略。
殊不知，这种行为已经伤害到了身体，如果不及时调整一日三餐的饮食规律，那么身体迟早会被疾病困扰。
长期不吃早餐，对身体有4个“影响”
1、肠胃疾病
现在很多人都有着不吃早餐的习惯，虽然说这种情况已经很普遍了，殊不知，这种习惯却会伤害到身体。
根据临床医学数据调查，在患有胃部炎症及胃溃疡的患者中，有很大一部分的患者，都有着不吃早餐的习惯。
当身体在通过了一晚的睡眠后，胃肠内的食材早已被吸收殆尽，这个时候的肠道里边是空的，如果没有进食的话，那么胃部就会不断地分泌胃酸，进行刺激肠胃，久而久之，就会出现胃溃疡或者是其他胃部病症。
2、脂肪肝
很多人都以为身材肥胖或者是吃得多的人，才会出现脂肪肝的病症，其实并不是这样的，有着许多身材消瘦的人也患有脂肪肝。
并且脂肪肝的产生，与生活习惯有非常大的关系，不论是吃得多，或是吃得少，都是会造成脂肪肝的产生。
假如早晨不吃早餐，那么早上身体内是沒有其他食材进行消化吸收的，这个时候肝部就会不断新陈代谢糖原，进行身体的热量补充，而当肝部将糖原新陈代谢干净以后，那么脂肪就会占据之前糖原的位置，久而久之，就会出现脂肪肝。
3、胆结石
胆结石是胆道系统出现了结石，或者是胆囊胆管内出现结石，这种结石类的疾病，对于身体的危害非常的大。
由于尿结石会在胆总管内不断进行摩擦，造成胆襄出现发炎或是恶性病变，而且还会继续造成腹腔出现痛感。
而造成胆结石最主要的原因，就是不吃早饭，当胃部没有食物消化后，胃酸还会持续分泌，进而胃壁就会受到损伤。而这个时候胆囊内胆汁，也会因为无法正常的排出，而导致出现沉积的现象，久而久之，就会形成胆结石在体内。
4、心梗
早上是新陈代谢最快的时候，如果这个时候身体内没有食物进行消化，那么身体就会进入自主保护，降低身体的代谢水平。
而当身体的代谢水平降低后，那么血液的循环速度也会降低，进而导致血液的浓度就会增加。
血液中会出现较多的B性血栓球蛋白，当这种蛋白数量增多后，那么就会导致血液出现凝固的情况，进而就会增加血栓形成的风险，引发心梗的病症出现。
结语：长期不吃早餐，对于身体的危害可不小，很多人以为不吃早餐既省时间还能减肥，一举两得的方法。殊不知，不吃早餐不仅不会减肥，甚至还会增加身体肥胖的可能。
